مواد لازم: نان تست :به مقدار لازم كره:250گرم پنير موزارلا رنده شده:به میزان لازم مايونز:به میزان لازم سير رنده شده ريز:نصف یک سیر کامل روغن زیتون:یک چهارم فنجان جعفری خرد شده:به میزان لازم زیره آسیاب شده :کمی نمک و فلفل:به...

  مواد لازم: پنیر ماسکارپونه               آرد سفید آرد سوخاری تخم مرغ شیر پنیر سوخاری با پنیر کلمبر درست میشه اما من چون دسترسی به این پنیر نداشتم از پنیر...

    مواد لازم : بیسکویت پتی بور وانیلی یک بستهبیسکویت پتی بورکاکائویی یک بسته پنیر خامه ای و پودر قند از هر کدام 100 گرم خامه صبحانه و شکلات از هر کدام 100گرم وانیل به میزان لازم طرز تهیه: شکلات را روی بخار آب ذوب کنید، پنیر...

  مواد لازم : شیر یک و نیم پیمانه پودر ژله آماده 1 بسته شکر در صورت تمایل روش تهیه : ممکنه بعضی از دوستان با مخلوط کردن ژله و شیر مشکل داشته باشن و شیرشون در بیشتر مواقع ببره. با این روشی که خدمتتون عرض می کنم این اتفاق...

    مواد لازم : •    3 عدد  بادمجان •    5 قاشق غذاخوری روغن زیتون •    1¼ قاشق چایخوری نمک •    فلفل سیاه •    یک عدد پیاز خرد شده ...

   2 لیوان  عدس قرمز 3عدد تره فرنگی حلقه شده 2 قاشق مرباخوری  پودر تخم گشنیز یک قاشق سوپ خوری گشنیز تازه ( خرد شده) دوقاشق سوپ خوری نعنای تازه ( خرد شده ) یک قاشق سوپ خوری سرکه یک لیتر آب مرغ بدون چربی 4 عدد...

    ● مواد لازم : ▪ میگو ۱ کیلو ▪ پیاز یک عدد ( درشت ) ▪ آرد ۳/۲ لیوان ▪ آبلیمو یک قاشق سوپخوری ▪ ماست دو قاشق سوپخوری ▪ زعفران 1 قاشق غذاخوری ▪ تخم مرع یک عدد ▪ نمک مقدار لازم . ماءالشعیر  1 استکان ▪ فلفل...

 مواد لازم: ماهي سفید          1 عدد گشنيز خرد شده      250 گرم پياز خرد شده          1 عدد سير خرد شده        250 گرم ...

    مواد لازم : میگو 1 کیلوگرم سیب زمینی 1کیلوگرم گوجه فرنگی250گرم (رب گوجه 3قاشق غذاخوری) نمک به مقدار لازم فلفل و زرد چوبه به اندازه لازم ادویه به اندازه لازم روغن به اندازه لازم پیاز 150گرم آب لیمو 2 قاشق غذاخوری ...

       جدول کالری بسیاری از خوراکی های مصرفی روزانه:   ماده غذائي مقدار كالري آب سيب يك ليوان 90 آب نارنج يك قاشق 4 ...