زمان آماده سازی: 30 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه در فر با دمای 400 درجه فارنهایت مواد لازم : دو قاشق چایخوری روغن کانولا یا روغن زیتون نصف پیمانه پیازچه خرد شده سه حبه سیر - ریز شده یک قوطی کنسرو لوبیا – آبکشی و...