1و 1/2 فنجان انگور سبز نصف شده و دانه درآورده
1 فنجان کرفس خوردشده
1 فنجان کشمش
1/4 فنجان تخمه آفتابگردان بوداده بانمک
1/3 فنجان مایونز رژیمی
1/4 فنجان ماست کم چربی
3 ق غ شکر
1  غ سرکه
همه ی مواد را با هم مخلوط کنید و 2 ساعت در یخچال قرار دهید سپس میل کنید.